Alrededor de la nutrición existen varios mitos que es importante no creer para realmente comer de manera sana sin dejar ningún grupo de alimentos fuera de nuestra dieta.
Una dieta keto o cetogénica consiste en disminuir la ingesta de carbohidratos, moderar las proteínas y elevar el consumo de grasas saludables.
Por su alto aporte nutricional, la leche de vaca es un buen aliado para el sistema inmunológico, contiene vitaminas, minerales y nutrientes esenciales.
Alrededor de los alimentos congelados existen distintos mitos sobre su valor nutricional, fecha de caducidad, etc., pero aquí mismo te decimos la verdad.
Existen muchos mitos alrededor del atún, una de las proteínas más consumidas por los mexicanos, aquí desmentimos algunos para estar mejor informados.